愛媛より「敢えて坂を走る!」

2017年4月ランスタート!フル2:45:36 ハーフ1:15:56 ウルトラ 10:16:41 たどり着いた先に何があるのか?

【ピロリ菌のお話】病気のリスク

2月19日(水) 天気が良くなったので 自転車通勤を再開しました。 脚の先が冷えて痛すぎますが とても気持ちのいい朝です。 渋滞がないので車よりストレスフリー 帰りはずっと登りなので 汗が凄いです。 いいトレーニングになります。 今日は東京行きの飛行機…

【2022年!に向けて朝ラン12km】

2月18日(火) 2020年の東京マラソンはでれませんが 2021年の東京マラソンの出場が決定しました。 さらに 2022年の東京マラソンに向けて始動です。 いつものように日々の練習の積み重ねです。 午前4時スタート 12kmジョグ 愛媛でも 雪が積もっていました。 峠…

東京マラソンは中止か延期か自粛か

2月17日(月) ランオフ 日曜日のマラソン大会の対策をみていると 今後のマラソン大会について 中止 延期 自粛 いろいろな意見が出てきて 難しい状況になってきました。 今後の1万人以上の参加予定のフルマラソン 3月1日 東京マラソン 3月22日 とくしまマラソ…

【早朝LSD200分峠走】サブ40に向けてラン再開

愛媛マラソン以降は6日間のランオフ 風邪をひきましたが もともとランオフをする予定だったので 鍼灸とスイムに専念しました。 リフレッシュできて良かったです。 2月16日(日) 東京マラソン「サブ40」挑戦にむけてラン再開です。 雨の中 朝4時スタート 再開…

【ミキャステ4 発売決定】東京マラソンに向けて

完走後にいつも思うのですが マラソンって健康なのでしょうか? 2月9日(日) 愛媛マラソン当日 トイレ回数(大学生) 自宅(朝) 4回(回数は多いけれど通常) 完走後 1回(腹痛) 駐車場 1回(腹痛) ジョイフル 1回(腹痛) プール 1回(腹痛) そして 自宅(夜) 1回(桃色…

【愛媛マラソンと大阪国際女子】時間のパズルの1ピース

2週間前の 大阪国際女子マラソン このとき 愛媛マラソンゲストの下門選手の応援もしていました。 大阪国際 19位 2:32:48 愛媛マラソン 1位 2:33:57 (大会新) そして 偶然に撮影した写真ですが 奥から1人で走ってくるのが 愛媛マラソン 2位の筒本選手です。 …

【愛媛マラソン 結果】36秒を削り出せ!

愛媛マラソン、走ってきました サブ45に36秒、届きませんでしたたが 魂の走りをしてきました。 テレビ中継より この映像を見てください 横で並走しているのは私です。 女子2位の選手の周りに選手がいない状態でした。 もうこうなればお互いが共走 引っ張りな…

【雪山登山】愛媛マラソン前日

2月8日(土曜日) 誕生日プレゼント ForeAthlete 945 これでウルトラマラソンも バッテリーを気にせずに走れます。 今、使用の235Jのバッテリーが 3時間ぐらいしかもたないのでありがたいです 機能がたくさんあって面白いです 午前3時起床で フルマラソン前日…

【10km調整ジョグ】愛媛から東京はこう走る

愛媛マラソン1週間前のメンテ内容 土曜日=鍼灸 日曜日=スイム 月曜日=鍼灸 火曜日=スイム 水曜日=鍼灸 木曜日=スイム予定 金曜日=何もしないday 土曜日=鍼灸+酸素カプセル 日曜日=愛媛マラソン 徹底的に東洋医学とスイムで疲労抜きをしています。 2月4日(火…

【怪我ゼロ】ナイキ リアクト インフィニティ ラン

1月30日に発売された 「怪我ゼロ」を目指す ナイキの挑戦 ナイキ リアクト インフィニティ ラン フライニット 早速、走ってみました。 2日間の感想です。 2月1日(土曜日) 愛媛マラソンまで あと8日 仕事終わりにペガサス36 で走る予定でしたが このシューズ…

懐かしの北海道マラソン2019

日の入りが遅くなってきました。 昨日の夕日 今年の北海道マラソン休止は残念です。 個人的に一番、好きな大会です。 この大会があるので夏の練習も ダラダラすることなく頑張れました。 昨日、YouTubeに カメランナードラゴンティンクルさんが 北海道マラソ…

【疲労抜きのジョグ+温泉+自転車通勤】

1月31日(金曜日) 午前3:00起床 朝型なのでこの時間から雑務 朝一は、はかどります 午前4:00より 温泉に向かいます。 そこの駐車場よりランスタート 疲労抜きに徹したジョグ10km 先日、42歳になったのでお花をもらいました。 午前5:00 ラン後はそのまま温泉で…

平凡な朝の始まりからの北海道マラソン休止

1月30日(木曜日) 愛媛マラソンまであと10日となりました ここから追い込んでも、無駄な抵抗なので しっかりとランオフ 午前、4時より温泉タイムで疲労回復 道後温泉を中心に 温泉天国なので本当にすぐに行けます。 朝の露天風呂は最強の贅沢 朝風呂はスッキ…

みきゃんチェク

今日はいい天気になりそうです 愛媛は落ち着きます。 大阪に高速バスで移動して 致命的なことに気がつきました。 往路=乗って5分で吐きそう(吐かない) 復路=乗って5分で吐きそう(吐かない) 片道6時間ずっと頭いたーーー 多分、あの閉塞感が耐えれないのだと…

走ることの素晴らしさを感じた1日

走るブログを書いていなければこの場所に 来ることはなかったと思います。 無数に溢れるとんでもない才能が集まる場所 毎日、少しずつの積み重ね 努力 洗練された身のこなし方 顔や背中から溢れる存在感 このスタート地点に立つ凄さに 胸躍らされます スター…

いざ大阪へ【大阪国際女子マラソン 応援】

1月25日(土) 23:55 高速バスで出発 1月26日(日) 6:00 大阪梅田到着 時間があるのでサクッと走ります 梅田から一番近い公園を探します グルグルハーフマラソン まだ雨は降っていません。 いい汗をかけました。 9:45 今から大阪国際女子マラソンの応援に 長居…

現在の走力から愛媛マラソンはどう走るべきか

今月はこれから毎日、雨予報です。 これはランナーにとって死活問題 雨ですが走力維持は必須 仕事終わりにサクッと走っておきます。 シューズは万能な ナイキ エア ズーム ペガサス36 ほどほどのペースで終了 ラン後は泳ごうと思っていましたが 水着の移動時…

アンタレス走からのサロマ湖ウルトラマラソン

1月21日(火曜日) 午前4:30スタート 南東の空に細い月と火星と さそり座のアンタレスが 昇ってくるのが観測可能 そう!スカ-レットニ-ドルの アンタレス 南東の低い空 山が邪魔でした。 ずっと曇っていて見えた時はお月さんだけ 残念でございます。 ちょっ…

【峠インターバル】より疲れた日曜日

1月19日(日曜日) 午前5時30分より 峠インターバル ここは愛媛ですが鬼の寒さでした。 気温ー14度は何かの間違いでは? 確かに凍りついていましたが 峠を3往復しましたが、 心拍数もマックスで本当にえげつない練習です。 愛媛マラソンまで3週間 これから強…

【土曜日恒例のLSD200分】夢を叶えてきました

1月18日(土曜日) 午前3時起床 新しい本を買ったので読書 45歳までに 本格的にサブ35、サブ30を狙うための 基礎勉強です。 毎週、土曜日はLSD この練習を取り入れてから劇的に走力が向上中 午前4時30分スタート 畑によって玉ねぎの成長を確認 程よく30km…

【胃がん検査】組織検査の結果

1月6日(月曜日) 胃内視鏡検査で組織検査のため 潰瘍の一部を採取しました。 10日後に結果は分かります。 1月16日(木曜日) 午後から 組織検査の結果説明を受けに 病院に行きました。 結果は問題なし 胃がんではありません 12月26日からの3週間は長かったです…

【神がかった30km走】スーパーベスト更新!

1月13日(月曜日) まだ年が明けて2週間も経っていませんが 4レース目の 【広島県 2020 1月 エディオンスタジアム広島10、20、30キロ】に参加してきました。 スタジアムの中を走れるのはワクワクします。 30kmの部にエントリー 今日の走りは神がかっていました…

ゆるゆるな日曜日

1月12日曜(日曜日) 朝一スイムで前日の40km走の疲れを癒しました。 50mプールが使えないので25mプールを使用 25mだとターンがすぐなので何だか忙しく感じます。 筋肉がほぐれていい感じになりました。 「水は友達」 その後はロードバイクのパンク修理の練習 …

究極と至高の峠走を求めて

1月10日(金曜日) 午前4:30 スタート 軽くジョグ 月が出ていたので明るいです。 家に着くと寒すぎて手が 痛いのでお湯で温めました。 1月11日(土曜日) 午前5:40スタート 180分(3時間)LSDの予定でしたが・・・ 途中から妙なことを考えて 究極の峠走 至高の峠走…

晴れた日は自転車通勤

1月9日(木曜日) 気温7度 天気も良くなりそうなので 今年、初めてのロードバイクで通勤 ずっと直線 風が気持ちいいですね 早く着いたので海まで行ってみました。 冬の海は荒れています。 週2でランオフをしていますが 結局は、スイムやバイクで毎日、活動中 …

胃の内視鏡検査と自由な1日

1月6日 本来なら仕事始めでしたが有給取得 病院で胃の内視鏡検査を受けまてきました。 5日の朝日の反対側ですが、お気に入りの1枚です。 光あるところに光りあり ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー そもそもの始まりが 12月12日 会社の定期健康診断 …

炎(フレア)の30km【祝!ニューイヤーRUN2020】

1月5日(日曜日) 午前3:30に愛媛を出発 午前8:00に兵庫県のノエビアスタジアムに到着 「祝!ニューイヤーRUN2020」に参加しました。 30kmの部の結果です。 1時間53分50秒 3位に入賞できました。 遠くまできてよかったです(^^) 表彰式で「これは何ですか?」と…

【第48回いなみ新春万葉マラソン大会】走ってきました

令和2年1月2日 兵庫県 稲美町で 第48回いなみ新春万葉マラソン大会 ハーフマラソンを走ってきました。 いきなりですが ゆりこー ゆりぴースをいただきました 小林 祐梨子 さん (1500m日本記録保持者) そんな ゆりっち率いる 最強の高校生も参加です。 須磨学…

元旦ラン【第58回 東近江元旦健康マラソン】走ってきました(^^)

2020年 1月1日(水曜日) あけましておめでとうございます 「1年の健康は元旦にあり」 滋賀県の東近江市で 第58回 東近江元旦健康マラソン 10kmの部を走ってきました。 新年から走り上げてきました。 10km 36分35秒で走りました。 放送で呼び出されて 慌ててい…

【2019年ラストラン】スカーレットと私

12月31日(火曜日) 滋賀県の信楽に来ています。 愛媛から車で6時間で到着 今年のラストランで NHKの朝ドラ スカーレットのロケ地を走ってきました。 きみこー きみちゃーん き・み・こー きみこーからの 志帆ちゃーん (スカーレットの主題歌はSuperflyのフレ…