日没が17時16分
帰宅時にまだ明るいので助かります。
前日はハーフマラソンに参加したので
計画的に走りはお休み
ロードバイク通勤40km
朝は7時前に家を出るので真っ暗
日出が7時14分とまだまだ遅いです。
案外、ランナーさんで自転車通勤している人は多くて、これがまた走るのが速いです。
西条うちぬきマラソンのゴール直後も最速ランナーさんとロードバイク通勤あるあるの
「水たまり背中ドロドロ」について話していました。
水曜日は雨が降るので車で通勤
夕方に20km位を走ってから
泳ぎ始めのスイムです。
朝にゆっくりできる雨の日も
いいものです。
