コツコツ練習するようになった人

先日、東京のプールで泳ぎましたが

そのすぐ横がジュリアナ東京があった所だと

Yahooニュースで知りました。

(見ておけばよかった)

そして偶然なのか、バッタリと32年振りに

同級生に遭遇(ジュリアナ時代以来)

マラソンをしていて

それなりにタイムを残すと

新聞に名前が掲載されたりするので

同級生ならそれなりに気がつくようで

(それなり、それなりうるさい)

同級生が頑張っているのは

凄いな〜となり、サブ3、サブ50、サブ45をしようものならちょっと尊敬されたりするもので

それはそれで気恥ずかしいものです。

中学生時代を知っているので

「自分でもこのレベルなので

もっと上を目指せるよ」っとフルマラソンに誘っておきました。

久しぶりでしたが、下の名前を呼び捨でしたが

なんの違和感もなく中学生のまま

(いいの、いいのこれがいいの)

話の中で

ちょっと面白かったのが中学生当時の

他人から見た自分(私)が

「練習とかしよらんかったけんなー」

いや〜

あ〜

そんな中学生だった〜確かに！

そう！

大人になってコツコツ練習することを覚えたのであります！

俺っちえらいぞ！

これでもう少し集まれば同郷の最強、駅伝チームが作れます。(当時、陸上部より速い逸材だらけがサッカー部と野球部、テニス部に在籍)

そんなことで(前置きなが〜〜)

仕事の帰りに

仕事の疲れをとるために泳ぐのですが

家に帰ると

テレビで競泳、国際大会選考レースをしているのですよね

見てますよね

見なきゃダメですよ

凄いんですよ

50mを30秒軽々きってるんですよ

え、感覚がわからない？

ん〜

知らない〜

とりあえず泳げ！(謎の上から目線)

話はそれからだ！

も〜見ているとめちゃくちゃプールに行きたくなるのです。

一晩の我慢です

💤

💤

朝だ！

まずランニング

今は休養期間なので

自由気ままに

なんか風がビュービュー吹いております

屋外サウナとお風呂を発見

あの風呂が欲しいな〜

家の庭におきたいな〜

露天風呂にしたいな〜

そんな下準備をして祝日の9時から

スイムにレッツゴー

朝からスイムに大勢

みんな水の中がお好きなようで

いいことです

いつものように50mプールで1500m

ちなみに

トライアスロン1500mの

一般目安は30分(100mを2分)

だから50mを25秒とかは異次元なのです！

終わって一息していると

以前、泳ぎ方を教わった方もきていました。

泳ぐのは人に教わるのが1番なので

今回はインターバルの方法を教わりました

へ〜こんな練習方法があるのですね〜

前を先行して泳いでもらいました

ギリギリ付いていけるレベル

でも、嬉しかったのが

「やっぱり、速い」

「綺麗に泳げている」と言われたことです

ロングばかりだとゆったりと泳いでしまうので

自分のレベルが分からないことが多くて困っていたのです。

(これで海で泳いで溺れはしないだろうと思います。死の危険があるので大事。実際に泳力証明書が必要だったりするわけで)

楽しかったのでギリギリになり

時間の2分前にプールから飛び出て

速攻でお着替え！

真冬並みの寒さだったのにTシャツ姿で飛び出る始末

シャワーで流しただけの塩素臭そのままに

今度はロードバイクようのお買い物

ラファのキャップとソックス

ラファ、オシャレな色使いで好き

木曜日は寒くなりそうですが

漕いでいけるかな

トライスーツを見に行きたかったけどお休みでした・・・

下の地図のお店は

東京に行ったときにこのお店に行こうとしましたが、歩くのがだるかったので辞めたのですが

行っておけばと後悔中

(走るのは好きでも歩くの嫌い、車に乗りたい)

着るものは肌感が大事なので直接、触りたい人です。ネットとかは無理

スポーツショップで

アシックスのマジックスピード3が

格安でしたがサイズがなくて残念

リディアードのランニグ　バイブルを

ゴロゴロ読みながら

次の日曜日のフルマラソンに備えるのであります。

ガチで走る気はないのに

エリートレプリカのシングレットの

ガチスタイル

SSブロックやば！

確かに

コツコツ練習するようになった人です

寝る💤これも超大事

新幹線で向かうはプール

静岡駅のホームにあがると

のぞみが矢のように通りすぎていって

うぉ-うぉ-すげ-はやい-

なんだあれは、初めてだあんなやつ

それこれしているとひかりが到着

どうしても窓側の席に座りたかった

座れたよ

やったよ-

富士山だよ-

もう満足だよ-

一瞬で品川駅に到着

あ-もっと、ひかりを満喫したかった

そして目的地へとむかうのである

JRに乗り換え

やだ、満員電車、こわいよ、

せまいよ、

出口反対でびびったよ

なんとか出れたよ

2駅だけなのに疲れたよパトラシュ

そして1年前の東京マラソンの懐かしの場所

田町駅前の芝5丁目

去年の東京マラソンで走った所

もっと道路が広かったと思っていたら

案外、狭くて？

そして目的地に到着

港区スポ－ツセンタ－のプール

去年は東京マラソン後に熱が出て泳げず

1年間、待たせたよ、水着たち

これで、愛媛に帰っても東京で泳いだ水着として

箔が付くのである

思う存分、水着仲間で自慢するがよい

「これが東京の塩素臭だ！」

（水着社会も大変で-す）

ルールを聞いていざ出陣

いや-気持ちよかったですね

フルマラソンを走ったとは思えないぐらい

スイスイすすむ

ガチで1500ｍを泳いでいたら若干、ひかれた・・・

めちゃくちゃコースを譲ってくれて申し訳ないと

思いつつ、ありがたい

25ｍプールだったのが残念ですが、施設が充実していますね

任務終了後は

東京タワ－まで散歩

東京にしてはお安いクレ－プ

そして、疲れたので帰る

やっぱり、飛行機は狭い

新幹線はよかったな(しみじみ)

愛媛に帰って

うどんを食べた

やっぱりこれがいい

お茶々も買ったよ

唐突に

終わり

「1ヶ月、練習をしないでフルマラソンを走るとどうなるか？」静岡マラソン完走

唐突だが、

静岡マラソン

無事完走

2月11日に愛媛マラソンを走ってから

27日間で走ったのは

3月1日の21kmのみ

(ヤバいよね〜)

しかし、

静岡マラソンにエントリーしていたのです

富士山を見ながら走れる

ありがたや

ありがたや

走ってみたいな〜

そんな軽い気持ちでレッツゴーエントリー

でも、

なんちゃ練習をしていない

一度は欠場も考えましたが、

「1ヶ月、練習をしないでフルマラソンを走るとどうなるか？」

知りたいでしょ！

知っておくべきでしょ！

知っておかなければならない！

そんな衝動で

(どんな衝動？)

走ってまいりました

いや、

走らせていただきました

ブイーンと飛行機で羽田まで

飛行機、速いよね〜

(同じ便であら偶然の遭遇でこんにちは)

そして

1994年10月の修学旅行から30年ぶりの

キュイーンと新幹線で品川から静岡まで

なんでこんなに超速いの

11時には静岡に着いちゃった

静岡の街は愛媛の松山に似ていて

親近感ありあり

うん、いい街だ！

おでん食べちゃった

上にふりかけみたいなの珍しい

新幹線の席、広いよね〜

お股アングルで失礼

なんか揺れも少なくて快適

四国にもほしいな

あ、その当時(1994年)はこのCDが発売です

(当然の8cmシングル)

新幹線の中でずっと聴いていました

蘇るぜ！若かりし俺！◯◯さん可愛かったな〜

思春期の女性のいる教室で◯◯君がこれを昼休みに歌うもんだからも・・・

これなんの話、脱線しすぎ

(まだ新幹線で帰るののに縁起が悪いので脱線って言うな！)

マラソンのお結果

2時間50分45秒

1ヶ月走らなくても

3時間はきれるんだな〜

しかし、

スピードが上げれない

35km以降がエンマ様もびっくりの地獄

40km以降は両手が痺れて

目がぱちぱちしてきて

(蛍光の電気が切れかけみたいな感じ)

あ〜これヤバいやつ・・・

練習をしないと

長い距離の耐性が不足するんですな〜

最低でも月間300〜600km必要なのは

やはりマラソンで記録を狙うなら必須なんだな〜

でもなんだかんだで走りきったので

スッキリンコ

今回は抜群の気象条件でした

走りながらエイドのいちごを食べていたら

富士山が見えたときは感激でした。

自分が犬的体質(意味不明)なら

興奮のあまりウレションしていたであろう

走っててよかったな〜

このコース記録が狙いやすいので

(これ防府読売マラソンより高速コース)

シーズン最終戦としてエントリーするのも

超お勧めです。

まだ3月はしっかりと今シーズンの

疲れをとりたいので

4月からしっかりと練習をして

来シーズンは自己ベストの更新を狙いたいです。(今年は愛媛マラソンで6秒届かず)

しっかり休んで、ちゃかり記録更新がテーマ

そんなことで、

カラオケにいこうぜ！

曲は当然の

VIRGIN BEAT

🎵終わらないdance 逃がさない
chance飛び込めいい
邪魔なものはないさ🎵

こうして

静岡まで来る

chanceに飛び込んで正解でした

ランと坊ちゃんと雪

2月12日から2月29日までの

18日間、ゆっくり休んで

3月1日よりランを再開しました。

場所は

夏目漱石の坊ちゃんって有名ですよね

愛媛の松山が舞台ですよね

先日、愛媛マラソンを走られた

けん玉ランナ－さんが

「松山って、どこ行っても坊ちゃんやけど」

「実際、小説を読んで見ると」

「松山って、ディスられとる」

そんなんでしたかね？

普通ですよね？

そこのあなた、読んだことありますよね

ディスられてました？

そんなことないはず

だってあの有名な坊ちゃんですよ！

道後温泉ですよ！

それで、読んでみたんですよ

そしたら

そしたら

完全に

「松山って、ディスられとる」

気の毒になるほどのディスリ具合

（延岡、高知もかなりのいわれよう）

でもそれが癖になり

つぎはどんなにディスられるんだろう？

もっとディスって！ってなるから

あら不思議

まさに坊ちゃんマジック！

そんなことでランの場所も

「ディスられスタジアム」

あ！怒られる

「坊ちゃんスタジアム」

（場所の説明長いでしょ）

久しぶりなので冬の恰好で走りだすと

暑かったです。

21kmほど走りました。

ま、走っていなくても

それなりに走れるものですが

それなりにも疲れるものです

それでいいのです。

それで来週のフルマラソンはどうするんでしょう

それは困ったことです

それでも会場近くの

プールの営業時間はチェック済み

（それそれうるさい）

それなりに走って泳ぐしかないと思っております。

それで21ｋｍ

走った後に泳いだのですが、

1000mで

我がお足様がお攣りになりました

あ～お疲れのようです。

よく朝（3月2日）起きると

意味不明に雪でした

あれ冬ですか？

自転車で出勤するつもりでしたが

なんか、助かりました。

そして、休養期間が短い

（まだ冬っぽい）ようなので

ソメイヨシノの開花が発表されるまで

走るのはまたお休みしようと思います。

それで走力が落ちて

走れないようなら

それは

そこまでだったのであります。

そんな事で明日の日曜日は

東京マラソンのテレビ中継

ポテチを買って楽しみたいです。

なぜ

ディスられても愛媛県人は

怒っていないのか

それは

けん玉ランナ－さんが言っていた

「愛媛の人ってみんな優しくて」

「温和な人柄」

こう感じたのが

答えなんでしょうね

あ、坊ちゃんサクッと読めてお勧めです。

すね毛は速さなのか

泳ぐときはいつも50Mプールを使用（愛媛では超希少施設）

25Mプールだとターンが多すぎて

グルグル目が回ります

プ－ル付のジムが24時間営業に！

やった！

これで早朝の5時から泳いで出社できる！

（25Mプールだけど）

問い合わせなきゃ

ん～～～

残念、プールは24時間非対応

大坂マラソンのテレビ中継を見た後に

隙間時間でスイム1500m

(一応、出ないけどトライアスロン用)

先日、5年たって泳ぎが速くならないので

恥を忍んで

隣で泳いでいるスイマーさんに

声をかけて

泳ぎを教えてもらいました。

綺麗な泳ぎ方をしていると言われて

嬉しかったです。

スイムは水との対話が難しい

そして

サロマ湖100kmウルトラに

参加することにしたので

水の中で頭の整理をしなくちゃ

(モヤモヤする時はスイムが1番です)

女満別空港～くそ高いぜ！しかも乗り継ぎ3回って・・・

旭川空港～帰りがつらいぜ！

紋別空港～宿がないぜ！

千歳空港～気合の軽キャンピングカ－レンタル！

よし！1500mのスイム中に決定

これで完璧！

まだ発表がされていませんがオフィシャルツアーより安いはず

（去年の8月の北海道マラソンと同等）

ありがとう水神様

不思議なことに（不思議なのか？）

サロマ湖ウルトラマラソンのこと調べていると

去年もでしたが

はてブロのちょびさんの2017年の記事がでてきます。

Googleおかしいの？いや、おかしくない

非常に参考になります。それとブッチャ－面白すぎ

彼は逸材ですね、冗談のセンスが抜群

彼はガソリン代も含めてサブ8万！

中々、やりおる！

そして、その流れで（どんな流れ）

もう一人のはてな逸材のTKさんの数年前のブログに到着

次の言葉に

げらげら笑いましたよ

「すね毛は速さだ！」

も〜スイム中に思い出したら

溺れるじゃないですか

わき毛も速さなのか？

けつ毛はクッションなのか？

わき毛はなんなのか？

その他、あちこちの毛について聞きたかったですね〜

も〜みんな気になりますよね〜

気になる毛大募集！

そこの毛、そこの毛、あそこの毛

(発想が小学生で失礼。一応、恥ずかしながら46歳です。)

あの頃

あ～世の中、平和でしたね

そんな日曜日

そして月曜日

やっと雨やんだ

しかし

めちゃんこ寒いじゃないですか

寒いけど自転車通勤20Ｋｍ

走らなくても

体力の維持に努めたいです。

帰りも漕ぎ漕ぎが

うどんが待っている(はず)

でも、

スイム、バイクで

すね毛は抵抗だと思います。ですよね〜

ランだと速さに関係するならば

これは大発明！ランの特異性の着地衝撃の

緩和！？？？

どうやって緩和なのか？

もしやF1のような空力を利用した付加物なのか

フロントウイング的な？

一般車に最近増えている

ボルテックスジェネレーター的な効果を狙ったものなのか？

まだまだすね毛の謎は深い。

ラン休養中の来シーズンの夢

2月11日(日)に愛媛マラソンを走ってから

オフ期間に突入しています。

計画的に3週間(21日)は

「僕は走りませしぇん！」

「走るのが好きだから」

休養期間にして来シーズンに備えます。

生まれ変わった細胞さん！いらしゃい月間

散歩をしたりスイムをしたりで

まったりと2月はすごします

あ〜心に平穏な日々

4年前に走った愛媛マラソンが一番、満足できる走りでした。

あれから4年

やっと超えられた！

2年前には体調を崩して救急車で運ばれたこともあったり、

1年前の東京マラソンでは腹痛と発熱にやられ

(多分、この頃から無理をしていた・・・)

6月には人口10万人に60人の発症者数の病気に罹患しましたが、入院をして、治療に専念しました。完治率40%の病気を克服して無事に戻ってこれました。

ここには書いていませんでしたが

8月の北海道マラソンの出発前日にはアレルギー反応で急遽病院へ

終盤にヘロヘロになりましたが、

30℃越えの中、無事に完走ができて一安心でした。

そんなこともありながら

やっと越えられた！(しつこい2回目)

先日のテレビ放送のニュースでも愛媛マラソンは複数回、とり上げられています。

そんな、ボランティア編に元気な姿でテレビに映っていました。(結構、もっている人です)

ちなみにちょこちょこコメントをいただく

ハスキードック氏も写真撮影のシャッターボランティアさんのコーナーでチーム撮影で映っているじゃないですか！(彼も、何かもっている人です。みきゃんキャプですし。)

退院時の約束

「愛媛マラソンを無事に走りきる」

救護スタッフ編として医療関係者も多くみられているので「あ！あの時の人ね〜」と気がついてくれていてもいなくても気がついていなくても感謝を伝えられてよかったです。

www.youtube.com

【舞台裏】坊っちゃん列車久しぶりの稼働、救護の現場にも潜入＜NEWS CH.4＞

ランナーを支える人たちに密着。
ドタバタのコース設置作業に、
メイン会場のおもてなし隊、
ランナーの命を守る救護スタッフも。
１万人の挑戦の舞台裏です。

（2024年2月15日放送「NEWS CH.4」より

いもだきを食べながら

「体にしみておいしい」

「ありがたいですね」

「ただただありがたい」

サブ3、サブ50など、ランナーならタイムも大事ですが心から感謝できる走り

今回はそれが1番でした。

ふ〜

なんか全てが終わったな〜

表情が穏やかですな〜

ちょっと、はてなランナーとして

気が利いていないのは

「おいしゅうございます」(岸朝子風)

と言っていないことです。(ウケ狙いの邪念)

日頃から練習しておかないと！

カットされるかされないかの賭けだ！

家の近所で

ちょっと早い桜が咲きだす。

春が来たら走り出そう！

もう少し、冬眠(休眠)の休ランです。

保険としてエントリーしていた

3月10日　静岡マラソン

3月24日　とくしまマラソン

疲れたよ、パトラッシュ状態なので

普通の旅行になるかな〜

高校以来の新幹線！(THE 田舎者)

あ〜

Superflyの

さいたまスーパーアリーナのライブを選んでおけばよかったのにとちょっと後悔

そして

去年限りのエントリーだったレース

(入院で夢叶えれず・・・)

人の夢と書いて儚いですしね〜

今年はエントリーしない

今年はエントリーしないはず

今年はエントリー？

締切日にまだエントリーできる・・・

オ

レ

を

呼

ん

で

い

る

(違う意味の病気が進行中)

第39回サロマ湖100kmウルトラマラソン

エントリーしないと一生、

病気のことを言い訳にしてしまう自分が嫌なのでエントリーしました。

楽しみながら走りたいので

陸連登録ではなく一般参加にしました。

これで携帯も持てるし、アクションカムで撮影もできるし、なんなら仮装もできるし・・・楽しみです。

後は宿と飛行機だな！

車中泊で北海道横断もありだな！

まずは、資金調達の節約生活開始。

只今、パズル(2339通り)をしながら

脳を鍛えて

妄想だけが膨らみ中

フルマラソン大会記録(2024年3月10日 静岡マラソン追加)

2017年から2024年のフルマラソンの記録

(2024年3月10日 静岡マラソン追加)

フルマラソン26回出場

(39歳)

2017年11月12日　おかやまマラソン2017

　　　　　　　　3:29:45 　

(40歳)　　　

2018年 2月 4日  第56回愛媛マラソン

　　　　　　　　3:21:10     　　　　

2018年 2月18日　高知竜馬マラソン2018

　　　　　　　　3:21:16　   　　　　 

2018年 3月25日　とくしまマラソン2018

　　　　　　　　3:18:02     　　　　 

2018年 8月26日  北海道マラソン2018

　　　　　　　　3:10:40 　　　

2018年11月11日  おかやまマラソン2018

　　　　　　　　3:15:06　    　　　　

2018年12月 2日  国宝松江城マラソン2018

　　　　　　　　3:55:36  

(41歳)　　　

2019年 3月17日　とくしまマラソン2019

　　　　　　　　3:09:14     　　　　

2019年 3月31日  第11回四万十川桜マラソン

　　　　　　　　3:05:11　　

2019年 8月25日  北海道マラソン2019

　　　　　　　　2:59:32（初サブ3)   　　　 

2019年12月 1日  大坂マラソン2019

　　　　　　　　2:53:43    

 (42歳)   　　　　

2020年 2月 9日  第58回愛媛マラソン

　　　　　　　　2:45:36  

 (43歳)   　　　　

2021年 3月28日  第13回四万十川桜マラソン

                             2:53:11　　

(44歳)

2022年 3月21日　ランナ－ズフルマラソンチャレンジ2022in板橋荒川河川敷

　　　　　　　　2:44:20(自己ベスト）  

2022年 4月17日  かすみがうらマラソン2022

　　　　　　　　2:46:26          

2022年 8月28日  北海道マラソン2022

　　　　　　　　2:56:17       　　　　 

2022年11月13日　福岡マラソン2022

　　　　　　　　2:53:54                  

2022年12月 4日  第53回防府読売マラソン 

　　　　　　　　2:47:40           

2022年12月18日  第33回加古川マラソン

　　　　　　　　2:47:29  

 (45歳)       

2023年 2月12日  第60回愛媛マラソン

　　　　　　　　2:49:30        　　　　

2023年 3月 5日  東京マラソン2023

　　　　　　　　2:53:27       　　　  　

2023年 3月26日  第15回四万十川桜マラソン

　　　　　　　　2:54:54　　

2023年 8月27日  北海道マラソン2023

　　　　　　　　3:07:42       　　　　 

2023年12月 3日  第54回防府読売マラソン

　　　　　　　　2:46:53  

(46歳)         

2024年 2月11日  第61回愛媛マラソン

                             2:44:25(セカンドベスト)    

2024年 3月10日  静岡マラソン2024

                             2:50:45