すきあらば近寄ってくるケガや故障や病気
朝一で温泉に行ってから病院へと
フルマラソンの2日後に会社で行われた
健康診断で肝臓の値が基準値の3倍ほどで
F判定(要精検)
走ったあとだから、しかたないです
変な値が出る自信がありました！
(そんな自信はいらない)
フルマラソンの内臓のダメージは強烈です。
ま、そろそろ下がっているはずなので
新年早々から血液検査へ
当然ながら基準値へ
平常時であの値だとなんだかの病気らしい
怖い、怖い
その他の値も良好で貧血もなし
一般的な健康診断では検査しない
ランナーにとっては重要な値の
CKの値は基準値より若干高く346
(200未満が望まし)
前回は2000で危険でしたこの値は激ヤバ・・・
(入院を勧められましたが次の日の受診の約束で帰宅で翌日、値の低下で安全値へ)
かかりつけの先生も優しくて行きやすい病院で
ありがたいです。
これでフルマラソン後のデータも取れたのでよしとしよう！
走りが不調時は内臓がやられているので
無理禁です。
軽く
ジョグ60分と
泳ぎ初めのスイム1500mの後は
メンテで鍼治療へと
本来は受診外ですが、施術していただきました。
ちょっと特殊な練習のランナーなので先生も興味があるみたいで時間外でも診てもらえます。
元旦マラソンの10kmのコースが箱根駅伝の5区と6区のコースみたいな感じで下りでかなりダメージをくらっていました。
アキレス腱がピキピキしていたのでこれでひと安心です。
今日は
「腕もげそう」現象で
スイム1500mに36分もかかってしまい
だいぶ退化していました。
そんなお休み最終日でした。
最後までお読みいただき
ありがとうございます
