何が創刊なのかは分かりかねますが 週中のインターバル走 長い距離を必死で走れる時期ではないので サクッと終われる本日のメニュー (距離・本数) 2000mx5 (設定ペース) 3分35秒/km (つなぎのJog) 400m(2分) 気温30℃なので まずは2000mx5本をやりきることが…