それでは最近の「わーい」
4月27日(月曜日)
わーい ランオフだー
自転車通勤
海に砂浜の島ができていました。
4月28日(火曜日)
わーい わーい ランオフだー
自転車通勤
トコトコ走る1両の電車が可愛らしい
4月29日(水曜日) 昭和の日
わーい わーい わーい お休みだー
1部練習 朝ラン 30km
周回コースをグルグル
2部練習
夕方ラン 6km
微妙に速さを調整をしながらのラン
3分20秒台に入れると急激にバテます。
朝に走っているので身体はよく動きました。
その後はジョグ15km
全体的にジョグのペースが速くなっています。
現在は
両方が身体に住みついているようです。
4月30日(木曜日)
わーい わーい わーい こわーい(怖い?)
ランオフだー
しかし
自転車通勤
あの船はどこに行くのでしょう
5月1日(金曜日)
わーい ペガサス37が届きました。
わいのペガサスやー
早朝4時よりお試し20kmジョグ
もう少し速いペースでも
走ってみようと思います。
3:50/kmペースで使えるシューズだとありがいのですが、少し重いのと蒸れるのが気になります。
その後は自転車通勤
さらに帰宅後はお試し5km 4:00/kmペース
やはり重いです。
その後はジョグ6kmでトコトコ帰りました。
暑かったのでジュースでもと
帰宅途中にコンビニによりました。
愛媛では10日連続で
感染者が出ていませんが
このご時世
マスクなしではお店には入りづらいので
クビからかけているネックウォーマーを
マスクがわりにして入店
さすがのワークマン価格の780円
ひんやり仕様で夏でも使えます。
こんなのを秋から春先は常備しています。
ちなみに日常生活では毎年、
11月からは喉が乾燥しやすいのでずっとマスク生活を送っています。
マスク生活も半年を経過しました。
これを外せるようになったときは
「フェイスフラッシュ」(キン肉マン)
と言って外そうと思います。
話は戻って入店します。
でもね問題があります
こわーい こわーい こわーい あやしー
なんか強盗みたい・・・
なので
店員さんに
「強盗ではありません」
「ちょっとマスクがないのですみませんね」
と自己申告しますよね。
店員さんもニコニコしながら
「分かっていますよ、マスクが手に入らないので困りますよね」
「時々、入荷してこのレジの横に置いていますので、寄ってみてください」
ビニールシートで遮られた空間でしたが、
なんとなくほっとした時間でした。
出口付近でも別の店員さんと遭遇したので
「強盗ではありません、マスクが・・・」
(念には念を押すタイプですw)
無事にシュークリームをゲット
ジュースを買う予定が・・・
ちょっと「ジュ」と「シュ」を間違えました。
ここに新しい商品の誕生した瞬間でした。
「ジュースクリーム カスタード」
この後、喉がパサパサ地獄となったのは言うまでもありません。
今日だけで74kmのランとバイクで
よく運動をしました。
5月2日(土曜日)
気になったので
あえてペガサス36 で
早朝ジョグ8km
やはり軽いし蒸れません。
もう少し様子をみて走ってみたいと思います。
今年のゴールドデンウィークは4日間なので
今日、働けばお休みとなります。
4日間は近所のジョギングで過ごす予定です。
略して「キンジョ」(そのまま・・・)
密にならないように、ひたすら疎
究極の疎密を求めます
最後までお読みいただき
ありがとうございます。
