朝3時に外を見ると雨
出勤日だと雨でも出走ですが、本日はお休み
ゆっくりと
雨が止んでから
土曜日恒例のLSD180分を行いました。
どこを走ろうか迷いましたが
1周2.2kmの池をグルグルしました。
LSDにしては少し速すぎるので気をつけても
なかなかペースが下がりませんでした。
土曜日にLSDをしておくと
やり切った感があって落ち着きます。
今週は108km走りました
こんな1週間でした
ロードバイクとスイムが織りなす
珠玉のハーモニーがいい具合に
ランとのバランスをとってくれています。
そこに鍼治療が加わり
先週末から違和感があった左膝も
集中的に鍼治療をしてもらいました。
今日は32kmを走れたのでよかったよかった
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現在
Vitalityランニングワールドカップに
参加しています。
https://runningworldcup.com/?ref=k1iumb
日本も無事予選を突破しベスト16
3月14日と15日にベスト8をかけて
ルーマニアとの対戦です。
今日と明日で多少は貢献してきます。
コンテンツの中に
週間目標を達成すると
子供たちにワクチン接種をお届けできます。
前回の目標5kmで達成
今回は目標20kmで達成
自己満足かもしれませんが
走ることによって少しは
世の中に貢献できているのかなぁと思う
今日この頃です。
明日、日曜日は早朝峠走です。
日本をベスト8に導きます。
今月の走行距離207km
最後までお読みいただき
ありがとうございます
