かなり元気に活動していますが いつまで成長できるのだろう思います。 大阪マラソン3週間前の練習 徐々に強度を落としています。 故障をせずにスタートラインに 立たなければなりません。 今週はこんな練習でした。 11月11日(月) ランオフの日 メンテで鍼治…