第15回U18/第52回U16陸上競技大会の
会場までLSD
ようこそ愛媛へ
「りんごおいしいよ」ってナイスアピール
今日のLSDはペースが速くなりがちだったので
抑えるのに一苦労
「速く走りたくない！」
フォームを整えながらスピードを制御するのは難しい
速く走る日はきちんと走っています
5000m
全力を出しくらないで走っていい感じ
10分後に
3000m
2000mからラスト1000mをペースアップ
3:17/kmから上げていき
どの時点で失速するか実験
2分後に2:45/km到達で失速して
1000mは無理ですね
自分の限界値を探るのは楽しい
「速く走りたい！！」
この練習の動きが残っているので土曜日のLSDが速くなっているのだと思っています。
「速く走りたくない」vs「速く走りたい」
この絶妙なせめぎ合いが脳を混乱させて覚醒させていく
そんなこんなで
日曜日はプリンセス駅伝ですね
下門さんも埼玉医科大の選手として5区を走るみたいですね
愛媛からは
愛媛銀行が参加です。
3区にはがんばり屋さんのゆきちゃん
楽しみです。
日曜日の練習は10kmをガチって走る予定です。
風がなければいいのですが
最後までお読みいただき
ありがとうございます
