11月1日(金曜日)
午前4時より10kmジョグ
通勤ロードバイク22km
帰宅ロードバイク25km
本当は途中でスイムをしたいのですが
ロードバイクの盗難が怖いのであきらめます。
サイクリングロードを通勤に使っています。
とても恵まれた環境で
クロストレーニングができます。
ありがとう愛媛
11月2日(土曜日)
LSD180分以上のメニューですが
出社日と明日はハーフマラソンのため
朝に走るしかありません。
午前3時15分よりLDS開始
残念ながら
午前6時までに帰らないといけないので
無念の150分走で終了
その後は
ロードバイクを車に積載して
明日の高知行きの準備もバッチリで仕事にGO！
午前3時頃に出発して太平洋を目指します。
練習の一貫のハーフマラソンなので
ベストが出ればいいのですが
大阪マラソンに繋がる走りを目指します。
ハーフマラソン後は
海岸をロードバイクで走って
帰りにスイムをする予定です。
楽しみ楽しみ(^^)
練習、練習、練習・・・と考えたら
趣味もつまらなくなるので
スポーツの秋を満喫するのでございます。
最後までお読みいただき
ありがとうございます。
