続峠走

2月29日(土)

とくしまマラソンも中止となりましたので

これで今シーズンは終了です。

これからは練習メニューに縛られない

自由行動

サロマ湖100kmウルトラマラソンがありますが

4月からのトレーニングで大丈夫でしょう。

そんなことで

なぜか

モチベーションはマックスです。

早朝、雨ですが、峠走に向かいます。

月曜日に上ったときより

雪が少なくなっていました。

雪を見たらふみふみしたくなります。

標高1000m付近は雨と風がすごくて

とても寒かったです。

森が唸っていて

木々がものすごく揺れていました。

別の世界に迷い込んだ感じでした。

地図で自分の位置を確認しながら走ります

夕方はスイム1000m

今まで漠然と身体が楽になるのでラン後に

泳いでいましたが

アクティブリカバリーと呼ぶらしく

蓄積した乳酸などの代謝産物を効率よく

除去するためにスイムやサイクリングは

推奨されているようです。

2020年12月にフル１レースを入れて

(大阪、つくば、国宝松江城、防府のどれか)

2021年2月14日　愛媛マラソン

2021年3月7日　東京マラソン

1年も練習できるので今から楽しみです。

目標は

「サブみきゃん」改めて「サブレみきゃん」

「サブレ」って言ってみたかっただけ疑惑

「セレブ」でもいいかも

「セレブみきゃん」・・・なにこれ

もう、20時なので寝なければ

「8時だよ、全員、就寝！」

最後までお読みいただき

ありがとうございます。