11月28日(木曜日)
大阪マラソンまであと3日
ランオフ
スイム1000m
リラックスの予定が
50mのスピードコースでガチのクロール
疲労を抜かなければ・・・
11月29日(金曜日)
大阪マラソンまであと2日
おじいちゃん時間の午前3時起床
補給食の確認
午前4時より温泉にGO
今度こそリラックス
愛媛県人はみきゃんに洗脳されつつあります。
みきゃん
ダークみきゃん
こみきゃんが去年に誕生しました。
「よろしくきゃん！」
午前6時より最終刺激入れ
夕方に鍼治療で最終メンテ(今週3回目)
女性の方なのでとても繊細に打ってくれて
助かっています。
1年以上通っているので筋肉の張っている箇所も全てお見通しです。
これで全て終了です。
スタートまではアップも無しで
一切走りません。
そしてだんだん壊れてきました
アタマが・・・
需要無しの自費出版(仮)の練習帳を作成
1ページのみ完成
大阪マラソンでは
サブみきゃんを決めてきます。
最後までお読みいただき
ありがとうございます。
