愛媛マラソン1週間前のメンテ内容 土曜日=鍼灸 日曜日=スイム 月曜日=鍼灸 火曜日=スイム 水曜日=鍼灸 木曜日=スイム予定 金曜日=何もしないday 土曜日=鍼灸+酸素カプセル 日曜日=愛媛マラソン 徹底的に東洋医学とスイムで疲労抜きをしています。 2月4日(火…
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