火曜日は
ウォータースライダーが強風で中止
うー残念
1000mを泳いで疲労回復に努めます。
水曜日は
【岩本式サブ3の8週目 メニュー】
15kmビルドアップ
5km毎に
4:15/km→4:03/km→3:51/km
朝4時にスタンバイするも
極悪仕様にやる気が出ません。
これ、絶対に秋からのメニューだと思います。
峠に行く方が気が楽なんですが
しかも、
日の出が遅くなっているので暗すぎます。
なので
朝からお掃除タイム(^^)
掃除機からのフローリング磨き
掃除するの好きなんですよねー
ご褒美のみかん
しかしここはクソ真面目なので
夕方に15kmビルドアップ
からの
スイム1000mをしようと思います。
こっちの方が極悪仕様のような気がするのは
気のせいでしょうか？
最近、
「走れるし、泳げるし
トライアスロンに出れば」と言われます。
先日も自転車をくれるので
見に行っていました。
しかし、自転車の泥沼感は
マラソンより凄いので保留
どちらかといえば
オープンウォータースイミングで5000mを
泳いでみたいです。
オープンウォータースライダーラン選手権でもいいですよね〜
泳いでスライダーからのラン！
楽しそう！
ウォータースライダーマンになる！
最後まで読んでくれてありがとうございます。
