先週はヒルクライムのレース前だったのでパスをしましたが、今週は真面目に走ってきました。 あ、基本は日常的にふざけています(^^) 「夏だ！海だ！インターバル走！」 6月29日(水) 夏のインターバル走 4回目 設定 距離・本数 1000mX5本 設定ペース 3:20/km …