先週はヒルクライムのレース前だったのでパスをしましたが、今週は真面目に走ってきました。
あ、基本は日常的にふざけています(^^)
「夏だ！海だ！インターバル走！」
6月29日(水)
夏のインターバル走 4回目
設定
距離・本数 1000mX5本
設定ペース 3:20/km
つなぎのJog 60秒
結果
前回は4回で中断しましたが
今回は圧倒的に身体が軽くて気持ちよく走りきれました。
実験的に走る前に泳いでいました。
身体をほぐしながら1500m クロール
小学生の背泳ぎに余裕で負けるペース・・・
更衣室で水着からランタイツに着替えていると
小学生が不思議そうにこちらを見ていました。
おじさんのことは気にするな！と心の中で唱えながらお着替え
泳いだ後に走ろうとすると、
ま〜ねむい〜
しかし、身体に無駄な力が入らないし
30℃越えでも水を浴びた状態なので走りやすい
これはいいことを発見しました。
走り終わった後は
ホットウォーター(ただのお湯)で生き返りました。
そしていつもの癖でプールの方向に歩いて行きました。無意識、怖！
いやいや流石に2回も泳ぎません！
帰宅の車の中で急に思い出し検索
夏の曲で結構好きなのがこれ
♪あたしがもし咲いたら♪の部分の
歌い方がとても気持ちいいです
ちなみに
♪ブルースと月が星を連れてく♪
の歌詞を
今日までずっと
「嘘つきが星を連れてく」と思っていました。
最後までお読みいただき
ありがとうございます
