火曜日は ウォータースライダーが強風で中止 うー残念 1000mを泳いで疲労回復に努めます。 水曜日は 【岩本式サブ3の8週目 メニュー】 15kmビルドアップ 5km毎に 4:15/km→4:03/km→3:51/km 朝4時にスタンバイするも 極悪仕様にやる気が出ません。 これ、絶対…