レースまで19日となりました。
ここからはテーパリング期間
なので坂ラン豆知識(？)
4月に結婚した「山の神」柏原竜二さんの
愛媛でもアナウンサーをしていました。
これで一つ知識が増えましたねー
もう一人の山の神
あなたも狙っていますね
「大地君、あなたには渡さーーん！」
(いきなりの妄想失礼)
月曜は仕事前に
朝から海で遊ぶ
完全にショウゴ(小5)状態
ちなみに小学校は4クラスあったのですが
ずっと松組でした。
5年松組イエーイ！
また一ついらない知識が増えましたねー
仕事が終わってから水泳
空が綺麗だったのでパシャリ
水の中は心地は良い
泳ぎながらkindle paperwhite を
買おうか買わまいかと自問自答の1km
もっと本が読みたいんですよねー
火曜日の朝
テーパリング期間に峠走を連発するのは危険
疲労が残ってしまいます。
今まで言いませんでしたが
月間400kmの全てを峠走で走りましたが
疲労が異常にやばいです。
あたりまえですよね
なので
いきなりの
「岩本式サブ3メニュー」で調整
8週目からスタート
本日のメニューはジョグ60分
綺麗にまとめました。
台風の影響もなく涼しく走れました。
雨が降ってきてビショビショになりましたが
太陽が昇る前の空は綺麗
「私は生きている」
朝ラン最高
そして本日も夕方はスイム
ウォータースライダー王になる！
最後まで読んでくれてありがとうございます。
