楽しさを共存させながら走って速くなる
走り方は人それぞれ
「そう」の付け方は自由
競争、競走、協走、共走、脱走、珍走
恒例のLSD180分
滝まで走ってきました
いまいち大きさが伝わらないですが
かなり大きい滝です
180分を超えるとマラソンの練習ではなくウルトラの練習になるのでいつもより速い5:55/km
いつもの6:30〜7:00/km 26kmの方が
ペースも遅いし距離も短いけれどきつい
今回はLSDとしては失敗
距離とスピードの葛藤
「迷走」
癒されまくり
補給の生母恵夢の焼きたて
大変美味しゅうございます
午後からは久しぶりのロードバイク
本日は以前から乗ってみたかった
最新のロードバイク乗ることができました
転んだら大変なことに
お値段130万・・・
軽さにドキドキ、値段にドキドキ
緊張する
汚れて傷みたいなのがあったので聞いてみると
カーボンの素材の地
超軽量塗装のため見えるらしい
乗った瞬間、反則！！！
軽さにびっくり
電動変速恐るべし
音が違う、何これレベル
「減速してからの立ち上がりが明らかに違う」
自分のとの違いに絶望
しかし、いざ自分のに乗り換えるとみると
「あれ、これいいじゃん、しっくりくる」
ちょっとほっとしました
帰宅ししてからスイムの予定でしたが
謎の宣戦布告
「今日は泳がない！！！」
朝一で収穫した大根と白菜で
お鍋で栄養補給
シャキシャキの白菜と
甘々の大根
汗を流して土を耕して作り上げた作物
どんな高級料理よりも美味しい
至福のときである
日曜日も「至福走」
汗を流した練習は裏切ることはない
最後までお読みいただき
ありがとうございます
