5月までは使用していなかった
クリートが消耗したので交換
信号の多い都会ではできれば使いたくない代物
9月の志賀高原ヒルクライムのレースに参加するために必要だったので取付
その後も田舎道の通勤に使用
ランとは関係ないようですが
ペダルと身体が一体となるので脚の動きが強制的に円を描く
この動きのイメージがランで速く走るときにすごく役に立っています。
「引き脚」をイメージして走る
愛媛ではここ4、5日ずっと雨なので自転車に乗れてません。
10月は900km
11月は1000kmを目標でしたがちょっと無理
路面が少しでも濡れている場合は絶対に自転車は乗らないルール
ようやく雨もあがった
プールのまわりをジョグ20km
グルグルしていると怪し人発見！！！
なにをしているのか、探ってみる
何週目かで声をかけると
張り込み中の刑事・・・
10人ぐらいが謎の包囲網を作っている
誰を捕まえようとしているのか？
俺？オレっすか？
私捕まるの？？？
「グルグル罪！！！」
刑事「大丈夫なので気にしないで走ってください」
「訓練中なので^_^」
どうやら犯人を尾行して取り押さえる訓練でした。
犯人確保の練習の場面を見ることができました
しばらく自転車に乗っていないので
いつもより速いジョグ
身体が軽い
やっぱりそれなりに毎日の通勤の40km以上の疲労は残っているものですね
プールに入るとさらに身体が軽い
ガーミンを付けて泳ぐとそれなり抵抗になって
クロールがやりにくいので外して泳ぐ
寒くなって泳ぎに来る人は本当に泳ぐのが好きな人。
マナーがいいので気持ちがいい
流線型の身体が美しい
貸切状態の50mプールが幸せ
あーー幸せ
最後までお読みいただき
ありがとうございます
