土曜日は走って滝を見に行きました。
写真ではいまいち大きさが伝わらないので
愛媛の有名なお土産の母恵夢(ポエム)と比較してみましょう！
まずは牛のお尻との比較
そして滝の前でエネルギー補給
ちょうどいい感じの3時間の30kmの
LSDとなりました。ラッキー
走って上っていると何故か
小学生のお母さんから
「え〜走っている」
老夫婦からは
「立派なもんね~」
しかし、気温4℃の中を夏仕様の
半袖、短パンで走っているので
ドン引き・・・
まじで暑いんですけど・・・
車で通るドライバーからの視線が
変態を見る目・・・
しかし、そんなのは慣れているので
さらなる変態感を醸し出すように努力するのみです。
帰宅後は疲れを癒すために
ロードバイクで20kmのサイクリング
風が強くて進まない。
逆に疲れました。
そして夕方は
さらに疲れを癒すために
スイミングで1時間
スイムを始めて2年近く
いや、
クロール職人となって
2年近くといった方が正確
50mプールで泳げるのがとても幸せです。
となりの選手専用レーンではとても速い選手が
練習をしていたので水中での水の扱い方を研究
何故、あんなにしなやかな動きなのだろう？
そんなことを考えるクロール職人でありました。
服を着ると着痩せしていてほっそりランナー体型ですが、脱ぐと
ラン、バイク、スイムの影響でえげつない体型に進化中です。
日曜日はランをして直後にスイムの計画
走り出すと身体が重い・・・
やめた！やめた！やめた！の3kmで終了！！！
速攻でスイム1時間のクロール職人
日曜日の9時台から泳ぎに来ている人はかなり少ないのですが、なんとなくレベルが高いので
気を抜くと後ろが詰まってくるのでうかうか、いや、プカプカしていられません。
そして通常ならここで終わりですが
さらなる変態感を醸し出すために
やはりロードバイクで走り出す
スタジアムではJリーグの試合中
オリンピック女子マラソン代表の
鈴木亜由子選手も
今年に入ってからの故障中にロードバイクで
ガッツリトレーニングをしてお尻の筋肉が凄いことになっていました。
駅伝でも走りが安定していて
新しいマラソンのトレーニング方法みたいなことを言っていたような。
初めて聞いたような気がします。
ついに
亜由子が追いついてきたなぁ(妄想)
本当は
別のドキュメントの
映像で鈴木選手がロードバイクで練習をしているのをみたことがありますが、どの位の負荷がかかっているのかとても興味があります。
とこんな感じの週末でした。(適当に終わる人)
明日も早朝に走ってから極寒の中を
自転車通勤で8時には戦闘モード(仕事モード)で
頑張ります。
最後までお読みいただき
ありがとうございます。
