1月、2月は
元々の予定は公認フルマラソンだらけで疲労マックスのMajiでKegaする5日前
オーバトレーニング 5日後に 違和感
エム！ケイ！ファイブ！
しかし、無事に平穏なジョグの日々
フルマラソンがなくなったことでガッチリと
基礎固めができました。
3月になり暖かくなってきたので徐々に速い練習も復活
大阪マラソン終了後の暑い時間を選んでの15km
久しぶりのキロ4
東京マラソン終了後のクソ暑い時間の
20km
サブ40のレースペース
ヴェイパーを使うも違和感がありすぎて？
身体に合わない？
水ぶくれ・・・
名古屋ウィメンズマラソン前のポカポカの
10km
本日は新品のアルファ
綺麗なピンク
やはりアルファは走りやすい
ペースを上げれば上げるほど楽に走れます。
ジョグ(LSD)メインの練習でもスピードは落ちていないので一安心でした。
3週間かけて再度ピーキングにもってきました。
公認レースがまだ2本残っているのでがんばります！
最後までお読みいただき
ありがとうございます。
