ボスからの指令
「ランナーズフルマラソンチャレンジ2022 in板橋荒川河川敷大会」を走って陸連登録選手としての自己ベストの公認記録を確保せよ‼️
そして
1ヶ月後の「かすみがうらマラソン」を走ってサブ40を目指せ‼️‼️
そんなことで唐突ですが東京
最後にフルマラソン公認コース走ったのは
2020年2月9日 愛媛マラソン
記録2時間45分36秒(グロス)
当時は残念なことに陸連未登録
12月末よりロング走をしていないので
1ヶ月後のかすみがうらマラソンの調整として
荒川を走ってきました。
終了後はプールで泳ぐ指令もありますし・・・
30kmまでサブ40ペースで残りは疲労を残さないようにしながらサブ45に設定
結果
2時間44分20秒
自己ベストを1分ほど更新と初の公認記録
30kmまでは予定通りの3:47/kmペース
残りもサブ40の欲を出さないように
サブ45達成
これでいいのだ〜
スペシャルドリンクをおけるので
普通の蓋つき紙コップを使用
案外飲みやすいのです
イメージが大事なので
音符のデザイン♩♫🎶♩♫🎶
8ビートで走りましょう
中身はいろいろと調合
何を入れようか〜〜
実験してみるも
30kmでどん兵衛の汁はヤバイ・・・
いや、発想がキモい
坊ちゃん団子とポカリもドロドロ大事件・・・
新商品「ボチャリスエット」回収騒動・・・
泥沼化してしまうので
最終的にOS-1を3本
レッドブルー1本(40km地点)
そう！安全第一‼️普通第一‼️
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愛媛から3人が参加しましたが、サブ2.5を達成後にグランドを綺麗なフォームでジョグをする姿を見て、結果を残す人は凄いと思いました。
実は
残り2kmで周回遅れにされそうになったので
最後の500mは猛ダッシュで逃げました(^^)
前傾の綺麗なフォーム
彼に「1年後の東京では抜かれますよ~」
はっきりと
「ムリ〜」と言っておきました。
まだまだ走りの音符♫が足りない
テーピングでガード
今回は水ぶくれもできなかったのでよかったです。だって泳ぎにいけないんだもん。
極秘任務だったので残念ながら即撤収
帰ったら北海道マラソンのエントリーしなくちゃ
北海道で会いましょう‼️
明日は雨かな
疲れたときにはこのうた声に癒されます
最後までお読みいただき
ありがとうございます
