10月7日は地方祭でお休み
しまなみ海道でサイクリングにレッツゴー！
の前に
朝 ジョグ 22km
昼 バイク 60km
たまごコッペで補給
日本屈指の絶景の島々
お昼はたこ焼き休憩
めちゃくちゃ美味しくてビックリ
終始アップダウンがあるのでけっこう疲れます
坂をビューーーーン
到着
帰りに泳いで疲労回復
夕 スイム 1600m
何故かガーミンの計測が大暴走・・・
2600mも泳いでいない・・・1600mね
冬用のウェアを見に行くと
めちゃくちゃいいバックパックが！！
今使っているのは小さくて困っていたので
欲しい！
遠征用にピッタリで2泊3日分の容量
お値段がヴェイパー１足分
しかし今日はウェアを買う日
がまん、がまん
そして
バックパック欲しい病を抑えるための治療で
夜 ジョグ 10km
とても心地良い
神シューズ
無限に動いた
クロストレーニングの1日でした。
身体のバッテリーも残り5ポイント
ホイミを唱えながら寝よう
0になると「メガンテ」で
ガーミンが◯◯らしい(都市伝説)
最後までお読みいただき
ありがとうございます
