3月20日(金)
風が強すぎます。
畑の小屋の屋根が飛んでしまいました。
夜明けとともに解体とブルーシートで応急処置
その後はクロストレーニング
ジョギング
晴れた日は気持ちがいい
今日はペガサス36で走りました。
気分はフンフンフン
前半は平坦路
後半は峠走
サイクリング
道の駅までドライブに行ったので
そこからロードバイクに乗り換えて
海岸を走ります。
気分はズンズンズン
ずっと直線なので走りやすいです。
大きな道路ができる前は
日本で1番海に近い駅でした。
海は気持ちがいい
こちらも潮風の強風
しょっぱい
じゃこ天が美味しかったです。
スイム
疲れを癒すためにゆっくりとクロール
やはり50mプールが泳ぎやすい
気分はスイスイスイ
ラン•バイク•スイムと
よく動いた1日でした。
屋外なので今日は海に来ている
家族がたくさんいました。
みんな元気です
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土曜日、起きるといい感じで筋肉痛でした。
そもそもいい感じって
なんなんでしょう？
これからロードバイクで通勤です
夕方は市内によるので往復で50km
いい感じです(しつこい)
来シーズンは前半(秋)でサブ40、
後半(冬)はサブ35を
目指しているので
ようやく重い腰を上げて陸連登録の手続きをしました。
いやですけど
レースペースの15km走もしたりしています。
大会以外ではスピードは出したくないのですが中止が多すぎて、
たまには刺激を入れておかないとね
月間走行距離
297km(ラン)
330km(バイク)
最後までお読みいただき
ありがとうございます。
