12月22日(日曜日)
30km走の日
早朝より走ってきました。
さらに上を目指すために
余力を残しながら走ります。
サブ50目標ペースはクリアー
いつもの峠走のイメージで
フラットコースを走ると
サブ50ペースでも楽に走れます。
下っているような感じですね
最終ペースとして
後1kmで15秒は速く走りたいです。
峠最強説を立証するために
愛媛マラソンまであと49日でさらにパワーアップをします。
1月は3レースに出ます。もう一つ検討中です。
ペガサス36で走りましたが、
このシューズはサブ3でも通用する
名作シューズだと思います。
でも
大会ではさらにスピードがいるので
ヴェイパーで加速します！
次は
早朝スイムに行ってきます。
最後までお読みいただき
ありがとうございます。
