12月21日(土曜日)
軽く頭がおかしいので
午前3時より
180分走を目的に走りだしました。
結果的に200分走で31kmのランでした。
多分、時間があれば
軽くを改めて
重度に頭がおかしいので
42kmは走っていると思います。
最後は峠走で完結するのが我が流儀
走っている時は自分の世界にドップリ
すぐに時間が過ぎます。
朝ごはんにパン
8時前にお目目パッチリ
元気な
ハイテンションモードで
仕事に突入
今週のトレーニング
トータルトレーニングで鍛えます
ラン、スイム、バイクが綺麗に並ぶと
ビンゴなんですが、
今週は不成立
賞品はなし！
今月のラン 321km
今月のバイク 339km
今月のスイム 24km
合計 684km
目標1000km
(愛媛から東京までを人力移動)
愛媛も日没が少しずつ遅くなってきました。
昨日の夕日
動けることに日々、感謝
最後までお読みいただき
ありがとうございます。
