9月29日(土)
朝起きて仕事の前に
(お！色が付ける機能があった。)
ちょっと入れて見ました(^^)
何事も挑戦なのです。
いまいちルールが分からない
「一緒に歩くといいことがあるよ！」
と言われても走りたいのです。
坂道練習にGo
登り2.5km下り2.5km
下りを利用してスピードがでるフォームをさぐります。
夕方、仕事が終わり
接骨院でメンテ
マッサージと鍼灸
そしてランにGo！
スマホから文字を大きくできるのを今日知りました。
1kmウォーミングアップ
10kmジョグ
5kmダウンジョグ
今日はあまり負荷をかけずにほどほどで終了
ポケモンを見てみると
何か、やっている。
「ジムまで遠すぎます」と言われるので
ダッシュで近ずくと、なにやら戦いが？
強そうなので撤退・・・
ルールが・・・
30日は台風が接近中なのでルールの勉強をしてみよかな？
Good Luck!
