9月30日(日)
台風の為、家からでれないので
掃除をしてストレス発散(^^)
いりそうでいらない物を捨てていく。
窓から数十分おきに濁流をチェック
岩がゴロゴロと鳴ってうるさいのです。
ずっと雷が鳴っているような状況・・・
時間があるので
ペース配分表を作成
MacのNumbers で作成するも
時間の合計の関数の方法が?なので
1kmごとに100回を人力で計算
これぞ無駄な努力(^^)
初めての挑戦なので目標は完走なのですが
無謀にも10時間以内の
ペース配分表を作成してみました。
でも、合計で10時間9分になってしまいました。
再度、手計算でやり直しなので、今度直します(^^)
夜になって雨も落ち着いてホットしました。
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9月のランを振り返ると
サブ3を目指している割に
ランの距離が少なめのギリギリ200km(^^)
ラストの1日でなんとか強引に!
ロング走が苦手なのでどうしても距離が少ないのです。
8月26日 北海道マラソンから
1週間での
9月2日聖湖マラソン(ハーフ)は苦しかったです。
さらに
9月16日ぶどうの里ふれあいマラソン(20km)の
アップダウンには悶絶!
そしてHENTAI化が進み
9月23、24日 久万高原マラソンと
四万十川で3kmほど最後に歩いた後に気がついたのがウォーキングをすると次の日が楽!
そして、
ポケモンgoにたどりつく(^^)
来週からは秋の3連戦!
台風25号がまた週末に・・・
Good Luck!