8月5日(日)
岩本式サブ3メニュー 7週目
【セット練】
ジョグ10分+スピード走1km(3:45/km)
このメニューは短時間でできるのでとりあえず後ですることに
朝は草刈りをする
結構、やばい
汗だくになりながら
草刈り機
かま
くわ
耕運機を使い分けながら奮闘
オレンジの水溜めが見えないくらい
草がぼうぼうでした^_^
獣除けフェンスの下に穴があるのを発見！
やはりイノシシ🐗が入っていました。
近くの畑でも里イモがやられたらしい
家の近くを夜走らない理由
「イノシシが出る・・・」
昼からは服を買う為に町に向かう
走りはじめてウエストが細くなったせいで
合うズボンが中々ありません(>_<)
そんな今日は見つけました
XSサイズ
男性でこのサイズは有難い
レジでお会計
一瞬で金額が表示される？
何やら台の上にセンサーがあって
すぐに計算されるシステムらしい！
「田舎者なので超ビックリ」
それでは走りに行きます
ズームフライ
ズームペガサス34
ともに寿命が近い
ここで登場が
アディダス 匠 練
禁断の靴を封印から解き放つ！
まずはジョク
軽い
地面に食いつく
スピードを求めるなら
いい靴ですね(^^)
しかし、この足に直接ダメージがくる感じが
苦手、いや怖い、故障しそう
ではスピード走1kmにGo！
昨日の峠走の最高ペースと同じ
3:19/km
下りでの大きななフォームが
平坦路でも再現できました^_^
ストライドも身長(163cm)とほぼ同じ1.6m
納得の走りができると
日々の積み重ねの重要性を感じます。
月曜からはテーパーリング期間に突入
徐々に疲労を抜いていきます。
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8月6日(月)0:00〜
愛媛マラソンのエントリー開始
無事エントリーできました！
GOOD LUCK!
