8月5日(日) 岩本式サブ3メニュー 7週目 【セット練】 ジョグ10分+スピード走1km(3:45/km) このメニューは短時間でできるのでとりあえず後ですることに 朝は草刈りをする 結構、やばい 汗だくになりながら 草刈り機 かま くわ 耕運機を使い分けながら奮闘 オ…