6月22日
岩本式ジョグ45分のメニュー
しかし、ジョグがどの位のペースなのか？
ではスタート
いきなり暴走！
なぜかここでタイムトライアル病が発動
10kmの予定が5kmで一旦、終了
ペースを上げすぎたので再度スタート
ラスト1kmでまたも暴走！
うーー
ジョグが苦手😖
ついついペースを上げてしまう
必死すぎて終了後ベンチで横たわる
「ハアハアハア」うるさい人に・・・
横を通る人にドン引きされる(°▽°)
そしていつもの懸垂タイム
やはり５回
苦しい！
10回はいつ頃できるのやら
帰宅中
「そうだ！エミフルに行こう」
ゼビオ
をウロウロするも
「ノースリーブとタンクトップ」
ばかりが気になる
そして帰宅後
9月のマラソン大会にエントリー
「これで来年の3月までは毎月レース予定」
実戦で鍛えるぞ！
今日は氷室の
「IF YOU WANT」を聴きながら
♪道なき未知を進め
コンパスはMy Soul♪
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22日のラン
岩本式1周目=ジョグ45分
Good Luck !
