泳ぎに行く前に陸に上がってジョグでもしよう(^^) 5kmでやたら疲れる・・・ ストレスがたまる・・・ ジョグ、飽きた！ 5kmのペースアップ走 ほぼ2ヶ月間走ってなくても体重管理さえしていればこのぐらいのタイムは出せるのです。(白目・・・パクリ) 現在の体…