6月22日 岩本式ジョグ45分のメニュー しかし、ジョグがどの位のペースなのか? ではスタート いきなり暴走! なぜかここでタイムトライアル病が発動 10kmの予定が5kmで一旦、終了 ペースを上げすぎたので再度スタート ラスト1kmでまたも暴走! うーー ジョグ…
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