木曜日は台風が直撃でしたが
(台風がほぼ真上)
瀬戸内は四国山地に守られているので
風もそれほどでもありませんでした。
ランはできませんでしたがプールは営業中なので1000mをゆるゆるスイム
終わるとさっきまでは
青空も見えていたのに
土砂降り
金曜日は北海道マラソンまであと9日
疲労をためないように
ジョグ60分
スタート時間に合わせて9時にスタート
すぐに泳げるように
プールの横を走ります(天才！)
滝汗でもプールのシャワーで
超サッパリ
スライダーで
超スッキリ
スイム1000mで
超グッタリ
幸せのトレーニング方法を
確立しつつあります。
これに峠走をどう混ぜて行こうかな(^^)
北海道のプール付きホテルを調べていると
めちゃくちゃここに泊まりたかったです。
しかし、高い！
妄想をして楽しもうと思います。
今週も生命保険のラン達成で
スタバのチケットをゲット
ささやかな幸せです。
明日は岩本式サブ3メニューの
タイムトライアル10km(39:00)
最後の追い込みなので頑張ります。
最後までお読みいただきありがとうございます。
