今日は真面目に走ってみよう！
とゆう事で松山中央公園をクルクル
走る前はひんやりしているけれど
走り出すと暑いよ
10kmの予定が6kmで限界が・・・
「ここらでやめようよ」の
誘惑に負けてしまう。
メンタル弱！
いやいや、ペースで10kmはもたないよ😭
秋までに
4:00/kmで10kmは走れるようにしたいな！
その後は流しで4km程ジョグ
ジョグがへたくそなので
ペースをあげてしまう😔
残り1kmは3:46/km
なぜここでスピード走をするの？
まあよしとしよう！
松山中央公園は走りやすいのでいいね！
帰宅するとお届けものが
このくっるとまくタイプの計測チップは
この大会でしか見たことないな~
5月3日が楽しみ
頑張るぞ💪！
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昨日のラン
夕=6km+4km
Good Luck!
