走るブログを書いていなければこの場所に
来ることはなかったと思います。
無数に溢れるとんでもない才能が集まる場所
毎日、少しずつの積み重ね
努力
洗練された身のこなし方
顔や背中から溢れる存在感
このスタート地点に立つ凄さに
胸躍らされます
スタート前
スタンドから盛大な賞賛の拍手
良い話は誰でも好きなのですぐに影響されて
「自分も頑張ろう」と決意しますが
行動に移さないと
すぐに心から逃げてしまいます。
準備に入る姿
アップでバックスタンドを走る姿
1km地点で見送り
36km地点でラストに向けての声援
最後は
フィニッシュ手間
夢の舞台を見届けました
この場所に来てよかったと思いました。
最終ランナーさんに最後の声援
自分の限界に挑戦する姿は
本当に素晴らしいと思いました。
この気持ちが心から逃げないうちに
今できることは何か。
とりあえず走ろう！
最後までお読みいただき
ありがとうございます。
1月25日(土)
23:55
高速バスで出発
1月26日(日)
6:00
大阪梅田到着
時間があるのでサクッと走ります
梅田から一番近い公園を探します
グルグルハーフマラソン
まだ雨は降っていません。
いい汗をかけました。
9:45
今から大阪国際女子マラソンの応援に
長居陸上競技場に向かいます。
10:15
到着！
お！
トマティーン！
足湯が気持ちいい
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ありがとうございます。
今月はこれから毎日、雨予報です。
これはランナーにとって死活問題
雨ですが走力維持は必須
仕事終わりにサクッと走っておきます。
シューズは万能な
ナイキ エア ズーム ペガサス36
ほどほどのペースで終了
ラン後は泳ごうと思っていましたが
水着の移動時に冷えるのでやめました。
そんなこんなで
2月9日の愛媛マラソンは
どう走るべきなのか？
サブ50狙いでいいのだろうか・・・
現在の記録
フルマラソン 2:53:43 (2019年12月 1日)4:07/km
ハーフマラソン 1:15:56 (2019年11月17日)3:35/km
30km 1:48:29 (2020年 1月13日)3:36/km
10km 36:35 (2020年 1月 1日)3:39/km
ここ2カ月でベストタイムを更新中
フルマラソン以外はほぼ同じペースで走れています。
今は、ラン開始の3年目で走れば走るほど速くなる
ボーナス期間
30kmのタイムで計算をすると
2:35:44で走る能力があるらしいのですが・・・
前回の愛媛マラソンに当てはめると
マラソン男子40歳代 部門別2位・・・
総合20位・・・
日本マラソンランキングに当てはめると
42歳 トップ10入り・・・
何かおかしいですよね
何かバグっているようですね。
カセットの差し込みがおかしいときのように
カセットを抜いてフーフー息をかけて冷静に
フーフーフーフー
アーバンチャンピョンのカセットが復活
そう、わたしは都会の優勝者
ついでに
チャンピョンシップロードランナーも復活
そう、わたしは穴を掘りまくります
フーフーフーフー
しかし、ファミコンの本体が
故障しているようです
こうなれば
ミキャリーコンピュータ(略してミキャコン)が
の登場！
やはり安定のサブ50狙いかなぁ
正直、序盤に突っこんでレース終盤でタイムが落ちるレースって後味が悪いんですよね
だがしかし
大阪国際女子マラソンの名簿を
見ていて衝撃を受けました。
1月2日に兵庫県の
いなみ新春マラソン大会 ハーフ1:19:03
この時に女性ランナーさんに先行されました。
ガチ速！
1月5日にまた兵庫県の
祝！ニューイヤーRUN2020 30km 1:53:50
この時の4位の女性ランナーさんは
同一人物です。
ハーフの３日後に30kmを走るタフさ！
そして,その名簿を見ていると
「準招待選手」に名前がありました。
資格記録が
サブ40をクリアーしていました・・・
そりゃ！速いはずです。
ほぼ、同じ走力のランナーさんがどう走るのか？
凄く気になります。
日曜日のレースをみて愛媛では
どう走るべきか考えようと思います。
サブ40狙いか・・・ミキャステ4(ソニー風)
サブ45狙いか・・・ミキャドライブ(セガ風)
サブ50狙いか・・・ミキャコン(任天堂風)
とりあえず
会場でこれを貰ってきます。
朝、5時前ですが、温泉に行ってきます。
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1月21日(火曜日)
午前4:30スタート
南東の空に細い月と火星と
さそり座のアンタレスが
昇ってくるのが観測可能
そう！スカ－レットニ－ドルの
アンタレス
南東の低い空
山が邪魔でした。
ずっと曇っていて見えた時はお月さんだけ
残念でございます。
ちょっと思いついたのですが
レタスにアンコを付けたらどんな味がするのでしょう
「アンレタス」・・・
♪売れるかな 売れるかな ハテハテホホ♪
♪サテサテホホ♪
といえば
日曜日の大阪の天気が気になります。
早朝の6時30分には到着するので
ジョギングしてから12時スタートの
大阪国際女子マラソンの応援
愛媛マラソン前に
刺激をもらってきます。
そんな本日、火曜日ですが
エントリー期間の発表がありました。
一般エントリーは2月20日(木)
来シーズン(4月〜)はウルトラに復帰するので
楽しみです。
宿とかとれなかったら
寝袋で野宿する覚悟です。
クソ回線なのでエントリー合戦が・・・
ADSLからケーブル回線にグレードアップしましたが・・・
クマとかでるのかな？
♪クマの子 みていたかくれんぼ
お尻を出した子 一等賞
夕焼けこやけで また明日 また明日♪
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1月19日(日曜日)
午前5時30分より
峠インターバル
ここは愛媛ですが鬼の寒さでした。
気温ー14度は何かの間違いでは？
確かに凍りついていましたが
峠を3往復しましたが、
心拍数もマックスで本当にえげつない練習です。
愛媛マラソンまで３週間
これから強度の高い練習をしても
走力の向上は見込めない上に
ピークがずれてしまいますので
テーパーリング期間に入ります。
ランの後は
2歳4ヶ月の姪っ子と遊ぶ約束の日だったので
1日中、遊びました。
プロフェッショナルは遊びも全力です。
どんぐりでどんウンコごっこや(何これ)
シャボン玉で遊んだり
ちょっと旬な
お医者さんごっこもしました。
めちゃくちゃ注射を打たり
黄色い謎の液体をかけられました。
「先生、やぶですか？」の問いに変顔で対応する面白さ
最後は診察券もくれました。
病名は何だったのでしょう？
峠インターバルをより疲れました。
愛媛マラソンに応援に来てくれるので
おじさんは最高の走りをしなければなりません。
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1月18日(土曜日)
午前３時起床
新しい本を買ったので読書
45歳までに
本格的にサブ35、サブ30を狙うための
基礎勉強です。
毎週、土曜日はLSD
この練習を取り入れてから劇的に走力が向上中
午前４時３０分スタート
畑によって玉ねぎの成長を確認
程よく30kmで終了
自給自足の無農薬栽培
まだまだお鍋の材料は確保しています。
最後の10kmは峠走で任務完了
早朝に走ると、3時間は短く感じます。
その後は
ロードバイクでサイクリング32km
後方の石鎚山も雪で綺麗でした。
来シーズンは雪山登山の計画もしています。
普通の人が寝ている時間に動きまわって
お得感があります。
その後は
顔の皮膚が荒れていて痒いので
最近の胃がん疑惑のストレスで湿疹が出たと思ったので病院で診察
髭剃りまけでした・・・
しばらくは電動髭剃りを使うようにとのこと
敏感肌はこの季節の乾燥はつらいですね
その後は
自動車屋さんで車を購入しました。
本来はサブ3を達成したら購入する予定でしたが、延期していました。
最近の胃がん疑惑で
「そのうち、そのうちと思っていても意味がない」と
考えるようになっていたので決断しました。
「今しかない！」
夢だった
二人乗りの
オープンカー
25年ぐらい経つとかなりの貴重車なので
大事に乗ろうと思います
春には届くので今から楽しみです。
仕事を引退したら
この車で北海道を走りたいです。
夢を叶えて
また
夢が一つ増えました。
夢は生きる気力になります。
明日は早朝、峠インターバルで
愛媛マラソン３週間前の最後の追い込みです。
あ、21時だ！
寝なければ
♪でん、でん、でんぐりかえって
バイバイバイ♪
最後までお読みいただき
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1月6日(月曜日)
胃内視鏡検査で組織検査のため
潰瘍の一部を採取しました。
10日後に結果は分かります。
1月16日(木曜日)
午後から
組織検査の結果説明を受けに
病院に行きました。
結果は問題なし
胃がんではありません
12月26日からの3週間は長かったです。
待っている時間に胃が悪くなりそう(^^)
これで安心して
1/26大阪国際女子マラソンの現地応援
2/9愛媛マラソン
3/1東京マラソン
3/22とくしまマラソン
潰瘍ができていたのがバリウム検査で
引っかかってしまった原因です。
写真で見たときに3ミリぐらいなので
え！これで精検になったのと思いました。
自覚症状がまったくなかったので健康診断を受けていなかったらわかりませんでした。
去年から会社の健康診断で自分の判断で
胃がん検診をオプションで付けていました。
40~69歳の胃がん検診の受診率
男性 45.8%
女性 33.8%
自分の胃の状態が分かったので今回は、
これはこれで良かったのかもしれません。
年末年始で検査待ちの状況が1番、イヤでした。
去年の結果もあるので
胃がんだとしても早期だろうとは思っていました。
早期の胃がんは95%の5年生存率
受診者 248万2333人
その内
がんの疑いあり 16万8218人
その内、精密検査で
がんが発見された人数 2523人
そもそも
受診者が少ないと思いました。
会社の健康診断にがん検診は含まれていないこともあると思いますが、自分で人間ドックに行ってでもやった方が早期に発見できて良いかと思います。
自営業の方だと健康診断でさえやってないことも多いみたいなので1年に1回は是非
内臓系で自覚症状がでている場合はかなり進行しているらしいのでそうなる前に
1年に1回は是非
今回、ずっと考えていたのは
結果が良くてもマラソンシーズンが終わった
春ぐらいにこれからは1年に1回は
人間ドックを受けようと思いました。
年末年始は絶対にイヤ(^^)
病院後はどんな結果でも
走ろうと思っていたのでランランラン
その後はスイムで体を癒しました。
水の中にいると
究極生命体になれるんじゃないかと思います。
名言の
「そのうちカーズは考えるのをやめた」のように・・・
無限の無の空間が広がっています。
愛媛マラソンまであと23日
お正月からの4連戦で刺激が入って
今が絶頂期を向かえているので
故障をしないようにしなければ。
絶頂期といえば
ランナーの30代は2部だと思うんですよね
波紋パワーでジョセフ絶頂期
しかし、
ランナーの40代の3部では
ディオに
「老いぼれが・・・！
きさまのスタンドが一番
なまちょろいぞッ！」
と言われるようになってしまう悲しさ。
ディオに
「クソみきゃんが・・・！
きさまの走力が一番
なまちょろいぞッ！」
と言われないように日々、
私,ジョセフ・ミキャスターも
「ジョミの奇妙な冒険」を47部まで続けれるように頑張りたいです。
(何これ？以前に何のお話？)
最後までお読みいただき
ありがとうございます。
