唐突だが、工事みきゃん
最近、気になることが
愛媛ではあちこちで「みきゃん」が
頑張っています。
働かせすぎでは？
朝、昼、夜
「みきゃらせすぎ！」
今こそ立ち上がれ
みきゃんの権利を勝ち取るのだ！
♪た・ち・あ・が・れ
たちあがれ
立ち上がれ みきゃんダム♪
(何これ)
おしまい
ではない！
ーー
今週よりきちんと予定を作成しての
練習開始です。
イメージだけだけでいきます
岩本式(峠) 麺
eA式(ロング) チャーシュー
ダニエルズ式(VDOT) 半熟煮卵
そして秘伝のスープの
スイム
を混ぜてごちゃごちゃにして
原型は何？の
チャンポン式で行きます！
チャランポランになる可能性はありますが
気にしません。
お味は
味噌、塩、醤油、とんこつを
用意しております。
週休(ランオフ2日)で営業(練習)
年始も1日から営業中です。
本当に2020年1月1日と2日は
マラソン大会にエントリーしています。(病気)
わーい、正月から
小林祐梨子さんと走れる(^^)
10月8日(火曜日)
クロストレーニング
ラン10kmからの
スイム1000mでさっぱりんこ
ご存知だと思いますが
アホなので
夏でも冬布団で寝ています。
会社のデスクの下の遠赤外線ヒーターを
10月ですが、使用開始しました。(THE 寒がり)
ーー
10月9日(水曜日)
クロストレーニング
ラン15kmからの
スイム1000mでさっぱりんこ
アホなので
泳いだ後にもう一度、走ろうとするも
汗でシャツがきもち悪いので
やめておきました。
感覚としては
ビン牛乳がありますよね
あれの回し飲みを想像してみてください
想像タイム・・・・
ね！気持ち悪いでしょ！
絶対イヤなんですよね。
アホなので
お勉強タイム
リカバリーについて
おしまい
ではない！
もはや
唐突ではないが、自転車みきゃん
愛媛には3万ぐらい「みきゃん」がいるのではないでしょうか？
最後までお読みいただき
ありがとうございます。
