ラン＋水泳＋ラン=？
思いついたのでやってみよう
ラン
無理ゲーと呼ばれる「スペランカー」
岩本式サブ3ソツケンをベース
♪盗んだバイクで走り出す(買ったシューズですよ)
行き先も分からないまま(周回コースなので嫌でも戻ってきますよ)
暗い夜の張りの中へ♪ (尾崎豊 風)
岩本式に縛られたくないので
ほどよい11kmでやめます
うっかりクリアーするところでした
(無理ゲーは永遠に無理ゲーのままが良いのです)
そして直ぐに
スイム
クロールで1km
♪逃げ込んだこの水に
自由になれた気がした 41の夜♪(尾崎豊 風)
そしてまた
ラン
ジョグで2km
♪ああ 夢 夢 夢 で今日もジョグで日が暮れる
Run Run Run •••••
Run Run Run •••••♪ (長渕剛 風)
答え=自由になれた気がした41の夜
これではまるで2歳
次回から右手を4本 左手を1本にして
年齢を誤魔化さないようにしたいと思っている
41の夜
しかし黒い 日焼けしまくり
故障で走れないとお悩みのランナーさん
一度、水泳をしてみるといいですよ。
ランを再開した後に抜群の効果！
「スペランカー」も簡単にクリアできますよ
