6月4日
朝は晴れていたのでランに
なぜか足の裏が痛い？
夕方は接骨院院なので見てもらおう
5時にスタートしたので
出社までに余裕がある(^^)
ゆっくりと朝ご飯を食べましょう！
「湯豆腐」
腐っている・・・変な味・・・酸っぱい！
梅雨時期には食べ物に気をつけましょう(^^)
夕方は予報通りの雨
接骨院でマッサージ
「痛、気持ちいい」
ここでも
ドリカムの「大阪LOVER 」が流れている♪
この曲を聴きながら走ると
4:30/kmのペースから4:10/kmに自然とあがる
テンポが良いからかな？
当選するような気がしてきた！
その後は
なわとび！おそらく15年振り
高架の下なら濡れないので
ピョンピョンと100回ほど飛んでみる
意外と疲れる事に気がつく
では、2重飛び！
「39回」
多いのか少ないのか？
では、うしろ2重飛び！
「1回」
では、3重飛び！
「体力の限界！」
練習しよう・・・
目標=2重とび100回
その後はゼビオにgo!
憧れの「ノースリーブのシャツ」
まぶしい！でも見るだけ・・・
買う勇気が(^-^)
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昨日のラン
朝=10km
夕=接骨院、縄とび
Good Luck!
