お正月ですね〜
大雪のため
残念ですが「関ヶ原の戦い」は中止して
愛媛でゆっくりと年越しをしております。
岐阜県で予定していました
プール付きの宿泊施設もキャンセル
31日、1日はしっかりと休養
公園で遊んでみたり
元旦にはビッグニュースが！
てっきり大阪国際女子マラソンに参加すると思っていた前回の愛媛マラソン女子優勝者の下門選手が愛媛マラソンに参加
前回タイムが2時間33分57秒
今回はガチってくるのでしょうか？
あれから2年ついにこの時が！！！
テレビ職人としてはやるしかない
そういえば12月4日に参加したハーフマラソンのテレビが年末に30分番組でありましたが、インタビューが放映されていて
「牛丼」「明日もハーフマラソン」など訳のわからないことを言っているのを親戚に発見されて電話がかかってくる珍事が・・・
母「あんた、面白いね〜」
親としてはこんなのでもうれしいらしいですね。
そんなことで元気に2日から活動再開
箱根駅伝のラジオを聴きながら
地元で妄想5区を走ってきました
妄想大平台のヘアピンはスベスベ
妄想芦ノ湖はカチカチ
スピード練習をほとんど(多くて週1)しなくて
10km、ハーフ、30kmで好調なのはこの練習と
LSD180分の組み合わせのおかげです。
平地での余裕度がまったく違います。
新年から気持ちよく走れましたが
ちょっと物足りないので
山の次は海まで漕ぎ漕ぎ
今年はロードバイクの大会にもいろいろと参加
軽量な身体を生かしての
3月若狭路ヒルクライム
6月富士ヒルクライム
9月石鎚ヒルクライム
楽しそう！
やっぱり
ビンティングシューズと
アルファフライの力のかける位置は似ていて
良い練習となりますね
海まで出ると気温も上がっていて
とても気持ちよくてその後は温泉に行って
まったりと
練習効果として順番が逆ですが明日は
LSD180分 7:00/km
今週はしっかりと走り込んで
週末にハーフマラソンに参加して
愛媛マラソンの3週間前となる来週からはジョジョに調整していく予定です。
最後までお読みいただき
ありがとうございます。
