愛媛より「サブみきゃんの道」

2017年4月ランスタート!フル2:44 ハーフ1:14 ウルトラ 10:17たどり着いた先に何があるのか?

ランニング後のケア

10月19日(火)

 

60分ジョグ

少し風が強いですが気持ちよく走れました。

 

走った後はケアが大事なので

プカプカタイム

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この時期の温水プールは暖かくて最高の癒し

脚の疲れがほぐれていきます

ホグホグタイム

しかし、終了後のシャワールームまでの10mが激寒「ウォ〜さむ〜!!!」

 

帰宅してお風呂後もケア

ハイパーボルトが良さそうですが

高価なので少しお安めのこちらのマッサージガンで心地よい刺激を!

「お好きな刺激を家庭で」

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1番好きなのはこのアタッチメント

U字型

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両側から挟みこむ刺激

ブルブルタイム

 

そしてお口のケアのガンダムマンチョコ

モグモグタイム

今日のシールは

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アムロとシャアもマッサージガン!

やはりニュータイプパイロットでもお疲れのようなのでケアは大事ですね

武器を置き、マッサージガンを持つことで

1年戦争終結 

めでたしめでたし

 

最後までお読みいただき

ありがとうございます。