10月初日
スポーツの秋ですね
午前4時30分よりジョグ60分
停車中のトラック
しまなみ海道ですね
世界の
行くべき52ヶ所
午前6時30分出勤
早速、瀬戸内の島々に到着
贅沢な景色ですね
今日からエントリー開始の
別府大分毎日マラソンはこの向こう側
丸亀ハーフも同じ日に開催
出てみたい
西日本のマラソン大会が
じょじょにやる気を出してきました
先日
ロードバイクで20km走った後に
5000mを走ってみました。
ペダルを漕いだ後に走ると
脚が綺麗にまわってスピードの維持がしやすく感じます。
10月10日開催だった
北上市2021年周年記念
いわて北上マラソン大会に向けて
順調に仕上げていたので残念です。
ピークはずっと続かないので10月は調整
再度、来年に向けてスタートです！
今日からプールも使えるようになったので
楽しみがまた一つ増えました。
全身運動バンザイ！
最後までお読みいただき
ありがとうございます
