9月13日(日曜日)は
第2回 夏の終わりの中央森林公園マラソンの
20kmに参加しました。
広島空港の横の中央森林公園
サイクリングコースを利用しての大会でした。
とてもきれいな場所でした。
しかし
片道5kmのコースを4周するのですが
平坦路がほぼありません。
上っているか下っているか・・・
唯一の平坦路が上の場所の200mぐらい
参加人数は500人以下
ほど良い人数ですね
小学生の部が新設されたので
子供達もたくさん参加していました。
50人が1分おきのウェーブスタートでした。
9時51分に第2ウェーブでスタート
今回の作戦はマイペースでしっかりバテないように走りきることです。
スタートからいきなりの下り
そして上り
まだ上り
1周目は様子見で前を追いかけます。
折り返しがあるので
第1ウェーブのランナーさんとの距離が分かって楽しかったです。
この時点で15位ぐらい
最長でこの上りが2kmずっと
2周目になっても自分のペースで走ります。
11月の箱根の激坂最速王決定戦の練習と思うといい感じです。
「坂でメンタルをやられない！」
とそんなことを考えて唯一のフラットな場所の
橋の上を走っているとスライドして来た
女性ランナーさんから「頑張って〜」
3人ほど近くに他のランナーさんがいたので
知り合いかなぁ？
でもね
勝手に自分への声援として気分を良くします。
3周目にあっという間になりました。
こんなときは調子が良い証拠
残り距離が気にならないし、
坂コースなのでタイムも気にならないので
楽しく走っていました。
同じ第2ウェーブでスタートしたランナーさんがこの辺りからどんどん速度を上げていきます。
ん？激速！！
「これはついていっては脚がやられるパターン」
(フィニッシュ後にお話をしましたが、やはり
国際ランナーさんでした。最終的に2分離されました。箱根の激坂最速王の宣伝もしておきますました。)
ここは
マイペースで第1ウェーブのランナーさんを
1人1人パスします。
ラストの4周目
気持ちよく前を抜いていきます。
ラストまで体力を残していたので残り1kmは全力で行くこととします。
そんなラスト800mぐらいの所で
先ほどの女性ランナーさんに追いつくと
抜く瞬間に「ラスト頑張て〜」と声援
「ありがとうございます〜」と手を上げて
ラストスパート！
ラストの200mは3分まで上げてフィニッシュ
リザルトは後日ですが総合4位かな
(第3ウェーブの結果次第)
フィニッシュ後に第1ウェーブスタートの高校生(？)に爽やかに「いや〜やられました」と
最後のダッシュで追い込んで10秒ほど先行
(THE 大人気ない)
ウェーブスタートも独特の楽しさがあります。
とても気持ちよく走れました。
おそらくフラットなハーフの大会なら
好記録が出ていたぐらい調子が良かったです。
やはり秋になって走りやすくなったからでしょうか？
参加賞
小さな大会ですが、お弁当付き
この感じも懐かしいです。
終了後は空港の滑走路まで5kmのウォーキング
風が気持ちいい
温泉に入ってさっぱり
尾道焼きを食べてお腹いっぱい
いつもとは違う
マラソンシーズンが始まりました。
瀬戸内海の空も秋っぽい
しばらくは
民間主催のクローズドコースの周回路でのマラソン大会がメインとなりますが
徐々に日本中で実績を作って
自治体主催の市街地のレースを受け入れていただける時期がくることを楽しみに過ごします。
最後までお読みいただき
ありがとうございます。
