9月14日(月) 定例のランオフ 前日の大会の疲れを癒します。 夕日がきれいでした。 日曜日の大会でお話をさせていただいたランナーさんが、年代別マラソンランキングのトップ3以内だったのでビックリしました。 すごいな~あ〜練習方法を聞いておけばよかった …