いきなりですが
トイレにある
便座除菌クリーナーに物申す！
スプレー
液体
ジェル
泡
各社によって液の状態が違うのはいいのです。
問題なのは出口！
各社ばらばらなので
高確率で手にかかります。
(私だけでしたらごめんなさい)
規格を統一してください。
手にかかったときのやるせなさときら・・・
手を除菌されてしまう刹那ときたら・・・
♪恋しさと せつなさと 心強さと♪
by 篠原涼子
紙を便座に敷くタイプが一番安全ですが
いろいろと事情がおありでしょう
そう！戦うしかないのです。
♪でも少しずつ理解してきた(出口と)戦うこと♪
by 篠原涼子
日曜日はマラソン大会で高知まで移動です。
朝3時に出発で4時間の運転
自慢できることではないですが
休憩でトイレに4回はいきます！
多分1回ぐらいしか成功しないと思います。
打倒！便座除菌クリーナー！
Benza!
(なんかカッコイイ)
で、走りました。
10月17日(木曜日) 夕方より雨の中
岩本式最強のサブ3ソツケンを基本にした
クロストレーニング
5km毎の2段回ビルドアップ
10kmまでは楽勝ですが
10kmからは
Tペースで1kmからの
インターバルペース1kmからの
5分で着替えて
プールに急ぎます。
仕上げの
スイム1000mでサッパリ
本日はクイックターンもいい感じでできました。
でも、ターンの途中で窒息しそうになるのは
なぜでしょう？
ま、気にしない気にしない
同じペースでやってみてください。
多分、ハーフマラソンなら軽く
1時間25分は切れます。
そして、気持ちよく寝れます。
明日は、早朝に30kmは走りたいです。
本当は今日、午前2時半よりやる予定でしたが
あまりに暗すぎてやめました。
朝に収穫した大根葉
本日の夕食は菜飯
栄養満点
最後までお読みいただき
ありがとうございます。
