股関節の調子もだいぶよくなってきた 悪化させない為に休養! 朝、仕事に行くときに ランニングシューズを持たずに家を出る 持っているとついつい走ってしまいそうなのね 代わりにトリガーポイントをもって 休憩時間に筋膜リリースをする事に そうだ大会直前…
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