愛媛より「サブみきゃんの道」

2017年4月ランスタート!フル2:44 ハーフ1:14 ウルトラ 10:17たどり着いた先に何があるのか?

2018-05-11から1日間の記事一覧

【ランオフ】キミの常識をうちやぶれ!

股関節の調子もだいぶよくなってきた 悪化させない為に休養! 朝、仕事に行くときに ランニングシューズを持たずに家を出る 持っているとついつい走ってしまいそうなのね 代わりにトリガーポイントをもって 休憩時間に筋膜リリースをする事に そうだ大会直前…