【朝ラン峠走12km】雨は友達

火曜日は少し遅めの4時30分スタート

玄関を出ると雨・・・

でもね

「サッカーって雨でもしますよね」発動

途中で土砂降り・・

しかし、鬼の角まで走ります

このとんがった所ね

気持ちのいいシャワーランでした。

ランナーズが届きました。

「敢えて3月号を読む」

【坂ラン効果その1】

走行距離が短くてもトレーニング効果が高い

納得である(^^)