9月8日(土) 仕事が終わり接骨院でメンテ お尻がカチカチらしいです。 雨の中ラン再開‍♂️ 今シーズンの目標ペースを決めるラン 走りたいように走ってみました。 フルマラソン→ハーフマラソン→休養 極限まで追い込めた効果か 体が軽い 10kmを走りたいけれど今…