7月2日(月)
今日はランオフ🤗
疲れが溜まっていたのでゆっくりとできる
雨が降ったり止んだりの梅雨空
サッカーを見る為に、
21時に寝ることに💤💤💤
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2時に起床！
アラーム無しでも自然と起きれる
少し時間があるのでお勉強を
「走る」ための食べ方
栄養学について分かりやすくてお気に入り
そういえば、ポテトチップスを
食べなくなって何日たったのだろう？
さらに、お酒を何年口にしていないのだろう？
もともと、あまり飲めない体質😖
多分、前回のワールドカップから1口も飲んでいない🤔
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午前3時
さあ、応援だ！
午前4時後半開始
お~~1点入った！
お~~~~さらに1点入った！
お~~1点入れられた！
お~~~~さらに1点入れられた！
カウンター!やられた！
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7月3日(火)
現在4時54分、走りに行こう！
【ジョグ45分】のメニュー
悔しさを走りで表現
「ラスト1km」で気合いを入れる！
汗、雨、涙でグショグショの魂のラン
悔しさメーター3:36/km
今はこれが限界です・・
走り続ければいいことあるさ！
そして今日と明日の間を1歩ずつ！
GOOD LUCK!
